Coaching

De kunst is om balans in je leven te vinden en als het even niet lukt is wellness een ideale oplossing. In deze tijd van stress, plannen, werken, regelen, rennen en vliegen vergeten we soms onszelf.

Als WellnessCoach houd ik mij bezig met preventieve gezondheidszorg. Ik help cliënten hun gezondheid zelf te bevorderen, zodat stress en ziekte tot een minimum worden beperkt. Met andere woorden: Ik help cliënten het niveau van hun algehele fysieke en mentale welzijn te verhogen. Hoewel wellness in Europa hoofdzakelijk betrekking heeft op het lichaam, leg ik als WellnessCoach ook verbanden met mentale, emotionele en sociale factoren en kijk ik naar een gezonde levensstijl.
Een WellnessCoach richt zich op het innerlijke welzijn van een client. De WellnessCoach beschikt over verschillende technieken om deze client te begeleiden vanuit een situatie van geestelijke en/ of lichamelijke disbalans.

De technieken die ik gebruik zijn coachingsgesprekken eventueel aangevuld met ontspanningsoefeningen, ontspanningsmassages, hotstone massage en stoelmassage.
Ook stressmanagement zit in mijn pakket.
In een intakegesprek ga ik samen met u kijken wat de mogelijkheden zijn en gaat u op zoek naar een balans in uw leven.

Uiteraard kan het ook zijn dat u geen belang bij coaching hebt maar wel behoefte aan ontspanning.

Voor de diverse massages  kunt u ook bij mij terecht.
In de landen rondom de Middelandse Zee is massage een normaal onderdeel van geestelijke ontspanning.
Door regelmatig een massage te ondergaan zult u zien dat u minder moeite hebt om te ontspannen.

Hoewel de wellnesscoach voornamelijk lichaamsgericht werkt, voert ze ook regelmatig gesprekken. 

Het doel van coaching is mensen helpen bij;

  • het oplossen of hanteren van problemen
  • het vinden van antwoorden op vragen
  • het benutten van ongebruikte mogelijkheden
  • het ontwikkelen van kennis en vaardigheden 

Een coach adviseert, ondersteunt en legt de nadruk op het stimuleren van gedrag, leerprocessen die kunnen leiden tot meer voldoening, een betere balans en een effectievere levenwijze.

Resultaten:

  • inzicht in eigen levenstijl,  meer structuur en balans.Evenwicht
  • effectiever omgaan met werk en vrije tijd en daarbij meer plezier
  • je doel realiseren en minder stress  meer rust en ontspanning

 Coachings Sessie kosten :

Intake en kennismaking € 65,00
Vervolg sessies 30 min. € 37,50                

  • Het aantal sessie is afhankelijk van het doel dat u wilt bereiken.                
  • Dat doel wordt vastgesteld tijdens het intakegesprek.